FIT AND FACE - LA GINNASTICA FACCIALE PER CANCELLARE DAL VISO I SEGNI DEL TEMPO di PENGO SILVIA

9788817155076

FIT AND FACE - LA GINNASTICA FACCIALE PER CANCELLARE DAL VISO I SEGNI DEL TEMPO di PENGO SILVIA

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Ean 9788817155076
TitoloFIT AND FACE - LA GINNASTICA FACCIALE PER CANCELLARE DAL VISO I SEGNI DEL TEMPO
AutorePENGO SILVIA
EditoreRIZZOLI
CollanaBUR VARIA
Data pubblicazione19/01/2021
Dimenticate tutto ciò a cui pensate quando sentite 'ginnastica facciale'. Fit&Face è molto più di questo: una tecnica collaudata che integrando la ginnastica posturale e facciale prende in considerazione le importanti connessioni tra volto, mente e resto del corpo. Seguendo passo dopo passo i semplici esercizi e gli schemi di allenamento, in sole due settimane di pratica si possono ottenere risultati efficaci e duraturi per il ringiovanimento del viso, con 'effetti collaterali' che vanno dal miglioramento della postura, alla riscoperta di un benessere fisico generale e del proprio buonumore. Ma la ginnastica facciale, come ogni altro training, ha regole e movimenti ben precisi, da imparare con la guida di professionisti: è a questo che l'esperta Silvia Pengo, personal trainer e studiosa degli effetti dell'attività motoria sulla salute e l'invecchiamento, si dedica da tutta la vita. Il percorso è chiaro e dettagliato grazie all'utilizzo di fotografie esplicative per ogni movimento: una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo per continuare a migliorare.