CORSO DI YOGA + CD di TROKES ANNA

9788874478842

CORSO DI YOGA + CD di TROKES ANNA

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Ean 9788874478842
TitoloCORSO DI YOGA + CD
AutoreTROKES ANNA
EditoreRED EDIZIONI
CollanaTERAPIE ALTERNATIVE
Data pubblicazione04/03/2008
Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.