ANATOMIA DEL CORE TRAINING - MIGLIORARE AGILITA' FORZA E COORDINAZIONE CON L'ALLENAMENTO DEI di ELLSWORTH ABBY

ANATOMIA DEL CORE TRAINING - MIGLIORARE AGILITA' FORZA E COORDINAZIONE CON L'ALLENAMENTO DEI di ELLSWORTH ABBY

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Ean	9788895197616
Titolo	ANATOMIA DEL CORE TRAINING - MIGLIORARE AGILITA' FORZA E COORDINAZIONE CON L'ALLENAMENTO DEI
Autore	ELLSWORTH ABBY
Editore	ELIKA
Collana	ANATOMIA
Data pubblicazione	29/05/2012

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. 'Anatomia del core training' aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.