{"product_id":"alimentazione-e-idratazione-negli-sport-di-endurance-guida-nutrizionale-semplice-ed-efficace","title":"Alimentazione e idratazione negli sport di endurance - guida nutrizionale semplice ed efficace","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9791281787100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eALIMENTAZIONE E IDRATAZIONE NEGLI SPORT DI ENDURANCE - GUIDA NUTRIZIONALE SEMPLICE ED EFFICACE \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCAMPORESE ALESSANDRO \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eELIKA\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMANUALI PRATICI SPORTIVI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27\/06\/2025\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eLa nutrizione sportiva è un aspetto fondamentale nella preparazione di un atleta, soprattutto quando si affrontano sport di resistenza. Sbagliare alimentazione e idratazione \u0026amp;ndash sottovalutando l\u0026amp;rsquo apporto energetico, liquido ed elettrolitico durante i lunghi allenamenti e gli impegni agonistici \u0026amp;ndash significa spesso incorrere in seri problemi fisici, anche se si è atleticamente performanti. Per questo motivo, un percorso di preparazione alle gare su lunghe distanze non può prescindere da un\u0026amp;rsquo attenta definizione di un proprio piano nutrizionale. Da qui nasce questo manuale pratico e di facile lettura, adatto a chiunque voglia comprendere i principi fondamentali della scienza nutrizionale e, con essi, cosa è più razionale fare o evitare per gestire al meglio l\u0026amp;rsquo alimentazione e l\u0026amp;rsquo integrazione in allenamento e in gara. Una guida che consente di imparare le regole fondamentali per creare un proprio piano energetico e di idratazione basato sulle evidenze e non su consigli improvvisati di amici o compagni di squadra.","brand":"Camporese alessandro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55730422939972,"sku":"9791281787100","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9791281787100g.jpg?v=1776499361","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/alimentazione-e-idratazione-negli-sport-di-endurance-guida-nutrizionale-semplice-ed-efficace","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}