{"product_id":"benessere-digitale-istruzioni-per-luso-ritrova-lucidita-energia-e-presenza-nel-lavoro","title":"Benessere digitale istruzioni per l'uso - ritrova lucidita' energia e presenza nel lavoro","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788836202782\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBENESSERE DIGITALE ISTRUZIONI PER L'USO - RITROVA LUCIDITA' ENERGIA E PRESENZA NEL LAVORO \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBORMETTI MONICA \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eROI EDIZIONI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e08\/10\/2025\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eViviamo immersi in un flusso continuo di notifiche, mail e messaggi che ci promettono efficienza ma spesso ci lasciano esausti, distratti, sovraccarichi. Il digitale ha trasformato il lavoro e la vita, offrendoci opportunità straordinarie ma anche nuove forme di stress, ansia e dispersione. Come possiamo restare lucidi, presenti e creativi in un mondo sempre connesso? In questo libro, Monica Bormetti, psicologa ed esperta di cultura digitale, propone un percorso chiaro e pratico per ritrovare equilibrio. Dalla consapevolezza degli effetti della tecnologia sulla mente, sul corpo e sulle relazioni, alle strategie concrete per proteggere l\u0026amp;rsquo attenzione, rigenerare energia e coltivare intenzionalità, fino a un ripensamento collettivo del modo in cui lavoriamo e comunichiamo. Con esercizi, storie reali, strumenti di auto-osservazione e pratiche guidate, 'Benessere digitale: istruzioni per l\u0026amp;rsquo uso' non è un manuale per \u0026amp;ldquo spegnere lo smartphone\u0026amp;rdquo , ma una guida per imparare a usarlo meglio. Un invito a scegliere ogni giorno come stare online senza perdere ciò che conta davvero: la nostra salute, le nostre relazioni, la nostra umanità.","brand":"Bormetti monica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55747427107140,"sku":"9788836202782","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788836202782g_cbc5ee07-966c-4dc8-a5b8-6a590500dad9.jpg?v=1777368833","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/benessere-digitale-istruzioni-per-luso-ritrova-lucidita-energia-e-presenza-nel-lavoro","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}