{"product_id":"mal-di-schiena-fa-schifo-se-non-sai-come-curarlo","title":"Mal di schiena fa schifo se non sai come curarlo","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788836020201\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMAL DI SCHIENA FA SCHIFO SE NON SAI COME CURARLO \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFORIGLIO ANDREA \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eULRICO HOEPLI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSALUTE E BENESSERE\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12\/09\/2025\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eIl mal di schiena è una delle condizioni più diffuse e invalidanti della vita moderna. In questo manuale viene affrontato con un approccio pratico e multidisciplinare, che integra esercizio fisico, postura, nutrizione e gestione dello stress. Attraverso esperienze personali, casi reali e consigli concreti, il libro offre strumenti per comprendere le cause del dolore e strategie efficaci per prevenirlo e superarlo. Un percorso di consapevolezza e cambiamento che restituisce libertà di movimento e qualità della vita, all’insegna di un benessere duraturo. In questo libro: Quando ho deciso di aiutare le persone con il mal di schiena: l’infortunio che mi ha cambiato la vita Capire il mal di schiena: cosa ci dice il nostro corpo Le cause comuni del mal di schiena: dai fattori posturali alle lesioni Prevenire è meglio: come proteggere la schiena quotidianamente Esercizi fisici per rinforzare e proteggere la schiena Stretching e mobilità: allentare la tensione muscolare e ridurre il dolore Il ruolo primario della nutrizione nella salute della schiena Dalla teoria alla pratica: programmi di allenamento Terapia manuale: l’osteopatia come soluzione definitiva specifici per curare il mal di schiena Vivere liberi dal mal di schiena: storie di chi ce l’ha fatta.","brand":"Foriglio andrea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55662458306884,"sku":"9788836020201","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788836020201g.jpg?v=1781071538","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/mal-di-schiena-fa-schifo-se-non-sai-come-curarlo","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}