{"product_id":"non-credere-a-tutto-cio-che-provi-un-quaderno-di-lavoro-per-comprendere-i-tuoi-schemi-emotivi","title":"Non credere a tutto cio' che provi - un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788835120841\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNON CREDERE A TUTTO CIO' CHE PROVI - UN QUADERNO DI LAVORO PER COMPRENDERE I TUOI SCHEMI EMOTIVI \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLEAHY ROBERT L. \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFRANCO ANGELI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSELFHELP WORKBOOK\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e06\/12\/2021\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eImpara a vivere tutte le tue emozioni! Tutti noi ci troviamo, in alcuni momenti della nostra vita, a lottare con emozioni difficili: ci sentiamo tristi, preoccupati, arrabbiati, ansiosi. Come riuscire a sopportarle e superarle? In Non credere a tutto ciò che provi Robert Leahy ci propone un approccio innovativo, basato sulla Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) e sulla Terapia degli Schemi Emotivi, che mira a fornire una nuova prospettiva per comprendere la vita umana e le esperienze che la contraddistinguono. Le emozioni, infatti, rappresentano un aspetto essenziale della nostra vita e ci definiscono come specie umana. Ma il messaggio fondamentale dell'autore, che emerge fin dai primi capitoli, è che - diversamente da quanto siamo abituati a pensare - non esistono emozioni 'cattive'. Tutte le emozioni - positive e negative - fanno parte in modo naturale e sano dell'essere umano. Leggendo i capitoli di questo volume si impara che ciò che fa la differenza - in termini di qualità della nostra vita - è come ognuno di noi può affrontare le emozioni difficili che sono parte naturale e imprescindibile del nostro quotidiano. Robert Leahy ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni per vivere una vita piena e significativa, guidandoci nell'esplorazione delle nostre convinzioni personali sulle emozioni, e ci aiuta a comprendere se queste sono utili o dannose, proponendoci strategie di coping alternative che possono essere più funzionali. Ogni capitolo comprende schede operative con esercizi di autovalutazione, di scrittura espressiva o domande guidate che possono favorire il processo di scoperta delle proprie emozioni.","brand":"Leahy robert l.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55724804243780,"sku":"9788835120841","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788835120841g_95dfb98e-52be-43b5-bb15-9119112b8e8f.jpg?v=1774508502","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/non-credere-a-tutto-cio-che-provi-un-quaderno-di-lavoro-per-comprendere-i-tuoi-schemi-emotivi","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}