{"product_id":"ricette-antinfiammatorie-per-tutti-tanti-piatti-facili-e-appetitosi-per-curare-il-sistema","title":"Ricette antinfiammatorie per tutti - tanti piatti facili e appetitosi per curare il sistema","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9791222203997\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRICETTE ANTINFIAMMATORIE PER TUTTI - TANTI PIATTI FACILI E APPETITOSI PER CURARE IL SISTEMA \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCALIMERIS D. - COOK L. \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVALLARDI A.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFUORI COLLANA VARIA\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione prevista\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23\/06\/2026\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eRicette facili, pochi ingredienti, liste della spesa pronte: la cucina antinfiammatoria che ti semplifica la vita. Oggi è finalmente possibile invertire la rotta dell'infiammazione cronica e sentirsi meglio ogni giorno attraverso semplici cambiamenti nell'alimentazione. Ricette antinfiammatorie per tutti traduce le più recenti conoscenze scientifiche in un percorso concreto che unisce nutrizione, mindfulness, gestione dello stress, sonno e movimento: un programma completo, flessibile e adatto a tutta la famiglia per trasformare la dieta antinfiammatoria in uno stile di vita efficace, sostenibile e sorprendentemente piacevole. Dopo aver spiegato in modo chiaro che cos'è l'infiammazione, le autrici ci offrono un piano di 2 settimane che elimina dubbi e incertezze: così sapremo sempre cosa cucinare e cosa mettere nel carrello. Verdure, cereali integrali, legumi, pesce ricco di omega-3, frutta secca, spezie e alimenti fermentati diventano alleati quotidiani del benessere grazie a tante ricette veloci, pensate per cucinare una volta e mangiare per più pasti. Dalla competenza clinica di una dietista e l'autorevolezza di una chef e autrice: la guida che trasforma il benessere in un piacere quotidiano. Il metodo Calimeris-Cook: Un piano alimentare con menu giornalieri e liste della spesa pronte all'uso, che eliminano lo stress del «cosa mangiamo stasera?» Oltre 70 ricette semplici e gustose, dai sapori mediterranei alle ispirazioni etniche, con pochi ingredienti e tempi di preparazione ridotti. Strategie di preparazione anticipata dei pasti settimanali e di cucina «una volta per più giorni», perfette per chi ha orari serrati o una famiglia indaffarata. Indicazioni chiare sugli alimenti che sostengono o alimentano l'infiammazione, con varianti per diverse esigenze (senza glutine, senza latticini, senza frutta a guscio...).","brand":"Calimeris d. - cook l.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56876620546372,"sku":"9791222203997","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9791222203997g_3ea9b7e2-f3e5-4e23-951a-9ac68bb4bcda.jpg?v=1782216921","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/ricette-antinfiammatorie-per-tutti-tanti-piatti-facili-e-appetitosi-per-curare-il-sistema","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}