{"product_id":"solo-se-ti-nutre-davvero-quattro-settimane-per-liberarsi-dalla-vita-ultraprocessata-e-guarire","title":"Solo se ti nutre davvero - quattro settimane per liberarsi dalla vita ultraprocessata e guarire","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788804804994\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSOLO SE TI NUTRE DAVVERO - QUATTRO SETTIMANE PER LIBERARSI DALLA VITA ULTRAPROCESSATA E GUARIRE \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBERRINO F. - LUMERA D. \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMONDADORI\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVIVERE MEGLIO\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione prevista\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27\/10\/2026\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eCi siamo abituati a vivere sempre connessi, sempre stimolati, sempre di corsa. Ci sembra normale mangiare male, dormire poco, lavorare senza passione, consumare relazioni, informazioni e piaceri in modo compulsivo. Ma ciò che è diventato normale non per questo è naturale o salutare. Franco Berrino e Daniel Lumera chiamano 'junk life' questa forma di vita ultraprocessata: un'esistenza fatta di automatismi, eccessi, distrazioni e surrogati che promettono appagamento immediato ma finiscono per allontanarci dai nostri bisogni più autentici e profondi. Come il junk food riempie senza nutrire, la junk life occupa le giornate senza restituire energia, significato e presenza. I danni alla nostra salute sono evidenti: come mostrano le neuroscienze, la junk life altera profondamente i sistemi biologici e neuroendocrini influenzando sonno, metabolismo e regolazione emotiva, con conseguenze che si traducono in stress, ansia e infiammazione. Questo libro, al tempo stesso pratico e ispirazionale, nasce per aiutarci a riconoscere i meccanismi che alimentano tale condizione e, soprattutto, a cambiarli. Non solo una riflessione sul nostro modo di vivere, ma una guida efficace con un percorso di quattro settimane per ridurre gli effetti della junk life, disinfiammare il corpo e la mente e ritrovare salute, armonia e consapevolezza. Alimentazione naturale, detox digitale, movimento, sonno, meditazione, contatto con la natura diventano strumenti concreti di rigenerazione, da integrare gradualmente nella vita quotidiana. Un invito a liberarci da ciò che ci appesantisce, per tornare a scegliere solo ciò che ci nutre davvero.","brand":"Berrino f. - lumera d.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57597565960516,"sku":"9788804804994","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788804804994g_be94e5c4-00f2-4c4a-9d01-ff36dfb09b3f.jpg?v=1793098005","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/en\/products\/solo-se-ti-nutre-davvero-quattro-settimane-per-liberarsi-dalla-vita-ultraprocessata-e-guarire","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}