{"product_id":"programma-di-autocompassione-e-mindfulness-esercizi-e-meditazioni-guidate","title":"Programma di autocompassione e mindfulness - esercizi e meditazioni guidate","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788821455056\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePROGRAMMA DI AUTOCOMPASSIONE E MINDFULNESS - ESERCIZI E MEDITAZIONI GUIDATE \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGERMER CHRISTOPHER K. NEFF KRI GIOMMI F. (CUR.) COMMELLATO A.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEDRA\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\/03\/2022\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eNegli ultimi anni il tema dell?autocompassione, come pratica, si è imposto all?attenzione dei professionisti e in generale delle persone interessate a lavorare su di sé, affiancando e integrando il tema della Mindfulness. La ricerca scientifica ha mostrato una correlazione positiva tra l'autocompassione e il benessere psicologico. Le persone che hanno autocompassione hanno anche maggiori relazioni sociali, intelligenza emotiva, felicità, e un più alto grado di soddisfazione generale della vita. L?autocompassione è stata anche correlata a minor ansia, depressione, vergogna. Questo volume, basato sul programma Mindfulness Self-Compassion (MSC), è un vero e proprio percorso pratico di apprendimento esperienziale costituito sia di esercizi, sia di meditazioni guidate di cui è possibile scaricare le registrazioni audio dal sito https:\/\/germerneff.edizioniedra.it.","brand":"Germer Christopher K. Neff Kri Giommi F. (cur.) Commellato A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55686863421764,"sku":"9788821455056","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788821455056g_79d036c3-68c3-42e5-9bbe-2c56325f6e39.jpg?v=1760605265","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/products\/programma-di-autocompassione-e-mindfulness-esercizi-e-meditazioni-guidate","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}