{"product_id":"reset-del-cortisolo-il-metodo-per-controllare-lormone-dello-stress-e-riequilibrare-corpo-e-mente","title":"Reset del cortisolo - il metodo per controllare l'ormone dello stress e riequilibrare corpo e mente","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9791223270073\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRESET DEL CORTISOLO - IL METODO PER CONTROLLARE L'ORMONE DELLO STRESS E RIEQUILIBRARE CORPO E MENTE \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDE NOBILI EMANUELE \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGIUNTI EDITORE\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVARIA BENESSERE\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e17\/06\/2026\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eViviamo sempre di corsa, senza prestare attenzione ai ritmi di cui il nostro corpo ha bisogno. Una dieta poco sana, sonno disturbato, poco movimento, una scarsa esposizione alla luce naturale... Abitudini di questo tipo portano a sentirsi stanchi, affaticati e nervosi, percezioni che spesso leggiamo come segnali separati, ma in realtà hanno un fattore in comune: un'alterazione dei ritmi naturali del cortisolo. Spesso citato come \u0026amp;ldquo l'ormone dello stress\u0026amp;rdquo , il cortisolo è di fatto uno dei più complessi e cruciali regolatori del nostro equilibrio fisiologico: quando i suoi valori non sono ottimali si generano una serie di ricadute negative importanti sulla nostra salute fisica e mentale. Emanuele De Nobili, medico con esperienza pluridecennale in medicina preventiva, ci accompagna in un percorso alla scoperta di questo ormone fondamentale per il nostro benessere. Illustrando con chiarezza i meccanismi dell'infiammazione e dello stress e i sintomi di un ciclo del cortisolo alterato, suggerisce come costruire un piano in quattro settimane grazie a strategie che si possono applicare con semplicità nella vita quotidiana. Dalla corretta alimentazione a un sonno di qualità, passando attraverso il movimento e alcune terapie naturali e ormonali, sono molti i rimedi utili per riportare il cortisolo al giusto ritmo.","brand":"De nobili emanuele","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56861194617156,"sku":"9791223270073","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9791223270073g_fbe62913-dd21-413c-8e93-e11c12cbaff1.jpg?v=1781866812","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/products\/reset-del-cortisolo-il-metodo-per-controllare-lormone-dello-stress-e-riequilibrare-corpo-e-mente","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}