{"product_id":"stanco-di-sentirti-stanco-il-metodo-per-ritrovare-lenergia-fisica-e-mentale-attraverso","title":"Stanco di sentirti stanco ? il metodo per ritrovare l'energia fisica e mentale attraverso","description":"\u003cdiv\u003e\u003ctable border=\"0\" class=\"table table-responsive\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEan \u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788820077655\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eTitolo\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSTANCO DI SENTIRTI STANCO ? IL METODO PER RITROVARE L'ENERGIA FISICA E MENTALE ATTRAVERSO \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eAutore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTRIGLIONE NICOLA \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eEditore\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSPERLING \u0026amp; KUPFER\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eCollana\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBENESSERE\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cb\u003eData pubblicazione\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16\/05\/2023\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003eQuasi tutti abbiamo provato quella fastidiosa sensazione di stanchezza che spesso liquidiamo contando di dormire un po’ di più nel weekend. Ma quando non passa e ce la trasciniamo per mesi, a volte per anni, ci impedisce di performare al meglio al lavoro, ci toglie l’energia per uscire con gli amici, per giocare con i nostri figli, per viaggiare, praticare sport, seguire le nostre passioni e persino per fare l’amore. La stanchezza, fisica e mentale, è un sintomo che qualcosa non va e spesso ha effetti collaterali su aspetti della nostra vita come il peso e la forma fisica, la lucidità, l’umore, la velocità con cui invecchiamo. Per riattivare i nostri meccanismi biologici e uscire da questa condizione il dottor Nicola Triglione, cardiologo ed esperto di biohacking, ci spiega come rimodulare metabolismo, sistema immunitario, sonno e ritmi circadiani attraverso un approccio potente e sicuro, supportato da evidenze scientifiche e confermato dai feedback di migliaia di pazienti. Il biohacking, infatti, individua i punti deboli e le carenze di ciascuno e agisce su alimentazione, attività fisica, riposo e gestione dello stress con strategie personalizzate – di cui è in grado di valutare immediatamente l’efficienza e gli effetti – ripristinando il potenziale di corpo e mente. Questo libro fornisce in esclusiva una mappa semplice ma straordinariamente completa per ritrovare l’energia necessaria a raggiungere i nostri obiettivi di salute e le nostre aspirazioni. E tornare a essere noi stessi.","brand":"Triglione nicola","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55726672085316,"sku":"9788820077655","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/2725\/8948\/files\/9788820077655g_1d922bf8-462d-4a7b-98a5-8ae48fbbb578.jpg?v=1775023371","url":"https:\/\/shop.palazzoroberti.it\/products\/stanco-di-sentirti-stanco-il-metodo-per-ritrovare-lenergia-fisica-e-mentale-attraverso","provider":"Shop - Libreria Palazzo Roberti","version":"1.0","type":"link"}