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Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788875173036 |
| Titolo | 3 MINUTI AL GIORNO - MIGLIORA LA TUA VITA CON LA MEDITAZIONE |
| Autore | BENVENUTI ELENA |
| Editore | EIFIS EDITORE |
| Collana | ENERGIE |
| Data pubblicazione | 23/09/2021 |