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I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l’autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente.'
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| Ean | 9788858046821 |
| Titolo | DIGIUNO INTERMITTENTE - TUTTI I BENEFICI DELL'ALIMENTAZIONE CIRCADIANA |
| Autore | VIOLA A. - PAOLI A. |
| Editore | GRIBAUDO |
| Collana | SALUTE E CIBO |
| Data pubblicazione | 17/10/2023 |