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La longevità non è semplicemente vivere a lungo, è vivere con vitalità e benessere. L&rsquo approccio ayurvedico mira infatti a prolungare il periodo della vita in cui si gode di buona salute, energia e funzionalità, indipendentemente dall&rsquo età. La formula della longevità unisce l&rsquo antica saggezza ayurvedica alla scienza moderna per vivere in modo più vitale e in salute il nostro naturale invecchiamento, concentrandosi su due pilastri fondamentali: ridurre l&rsquo infiammazione e aumentare la riparazione cellulare. È un approccio che offre pratiche semplici e scientificamente provate, basate sulla tradizione secolare dell&rsquo ayurveda. Si tratta di strumenti accessibili ma potenti che aiutano a sostenere la memoria e l&rsquo umore, ridurre il dolore cronico, rafforzare muscoli e ossa, eliminare le tossine che contribuiscono alle malattie croniche, allinearsi con l&rsquo orologio interno dell&rsquo organismo e nutrire il corpo, la mente e l&rsquo anima. La dottoressa Avanti Kumar-Singh ti invita a vivere in armonia con la natura e a prenderti cura di te in maniera consapevole: Tecniche per eliminare le tossine e sincronizzarsi con i ritmi naturali. Pratiche di respirazione e posizioni yoga per stimolare l&rsquo energia vitale e migliorare la salute mentale e fisica. Consigli alimentari ayurvedici, come il digiuno intermittente e l&rsquo importanza di mangiare in armonia con il ciclo naturale del sole. Strategie per la connessione con se stessi, gli altri e il divino, per promuovere una salute olistica. Approfondimenti scientifici sui benefici di pratiche ayurvediche, come la meditazione, il massaggio con oli e la sincronizzazione del sonno.
Disponibile
| Ean | 9791255942078 |
| Titolo | FORMULA DELLA LONGEVITA' - RIDURRE LE INFIAMMAZIONI POTENZIARE LA RIPARAZIONE CELLULARE OTTENERE |
| Autore | KUMAR SINGH AVANTI |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione prevista | 23/06/2026 |