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Un libro dedicato alle donne e agli uomini che desiderano prepararsi ad affrontare con consapevolezza e serenità la maturità. Un progetto nato dall’esperienza professionale del settantenne De Luca, maturata in oltre 55 anni di costante allenamento giornaliero. Il karate, praticato in gruppo, favorisce la socializzazione, aiuta a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e l’agilità, migliora la coordinazione motoria ed è anche un ottimo modo per bruciare calorie. Questo manuale propone una scheda tecnica motoria e una scheda tecnica di karate, ampiamente illustrate e studiate per gli over 50. Offre inoltre un kata ideato da de luca, il kata “longevo”, pensato per offrire ai neofiti la possibilità di praticare quotidianamente.
Karate e longevita'
€17,00
Disponibile per il preordine
Potete già acquistare questo libro, vi sarà recapitato dopo la data ufficiale di pubblicazione, a partire dal 23/10/2026
| Ean | 9788827234433 |
| Titolo | KARATE E LONGEVITA' |
| Autore | DE LUCA R. - GORGERINO L. |
| Editore | EDIZIONI MEDITERRANEE |
| Collana | KARATE ANTICO |
| Data pubblicazione prevista | 23/10/2026 |