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Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati liberarci dagli schemi mentali nocivi aumentare la consapevolezza rimettere le cose nella giusta prospettiva recuperare il controllo della nostra vita.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788855052795 |
| Titolo | MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA |
| Autore | HASSON GILL |
| Editore | VALLARDI A. |
| Collana | WELLNESS |
| Data pubblicazione | 15/10/2020 |