Passa alle informazioni sul prodotto
Endorfina, dopamina, serotonina, ossitocina&hellip Gli &ldquo ormoni della felicità&rdquo vengono prodotti dal nostro organismo per generare stati di benessere attivati dalle emozioni positive. Questo libro pratico insegna come stimolare la secrezione attraverso tecniche mente-corpo semplici ed efficaci, come: lo yoga del suono, il qi gong, la terapia della Gestalt, la psicologia positiva e la creatività. Sono tecniche facili e rapide da applicare nella quotidianità, offrendo gioia, benessere e relax. Gli esercizi sono adatti a ogni età e possono essere praticati sia individualmente che in gruppo. Proponendosi come guida educativa fornisce gli strumenti per affrontare la vita quotidiana in modo più efficace e gestire meglio gli alti e bassi dell&rsquo esistenza. Ogni esercizio ha un valore unico e la pratica regolare è fondamentale per creare circoli virtuosi, alimentando i circuiti neurofisiologici del benessere. Permettete ai vostri pensieri di fluire liberamente, senza forzarne una direzione o aspettarvi risultati specifici. Assaporate semplicemente il momento: questo è uno dei segreti della felicità!
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788848148184 |
| Titolo | ORMONI DEL BENESSERE - SCOPRI COME RITROVARE ENERGIA E GIOIA CON METODI NATURALI |
| Autore | REGGAD KARIM |
| Editore | TECNICHE NUOVE |
| Collana | NUOVI EQUILIBRI |
| Data pubblicazione | 23/05/2025 |