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Esplora la fisiologia e l&rsquo anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. 'Scienza dello yoga', grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come manuale per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.
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| Ean | 9788858024553 |
| Titolo | SCIENZA DELLO YOGA - CAPIRE L'ANATOMIA E LA FILOSOFIA PER PERFEZIONARE LA PRATICA |
| Autore | SWANSON ANN |
| Editore | GRIBAUDO |
| Collana | HOBBY |
| Data pubblicazione | 26/09/2019 |