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Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un?altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell?istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall?assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in questi momenti, le nostre azioni vanno in automatico e noi reagiamo in funzione delle abitudini acquisite. Per esempio se siamo abituati a fumare qualche sigaretta, nei momenti di difficoltà ne fumeremo molte di più, e lo stesso vale per l?alcol, le sostanze stupefacenti e altre dannose abitudini. Le nostre fragilità ci portano ad amplificare i comportamenti consolidati nel tempo e per questo motivo Camminata Metabolica vuole essere un''Accademia delle sane abitudini', in modo da aiutare le persone a superare le difficoltà anche nei momenti più difficili. In questo libro scoprirete come attraverso 33 storie di persone che hanno rivoluzionato la loro vita grazie alla Camminata Metabolica.
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| Ean | 9788869395116 |
| Titolo | TUTTO SI ALLENA - 33 STORIE DI PERSONE CHE HANNO CAMBIATO LA LORO VITA GRAZIE A CAMMINATA |
| Autore | FONTANESI S. - FONTANESI D. |
| Editore | MIND EDIZIONI |
| Collana | MANUALI MIND |
| Data pubblicazione | 12/04/2024 |