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Nel 2013 con 'La Dieta Fast' il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l?incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell?alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la «limitazione oraria dei pasti»), è riuscito a creare un programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantità sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. Un metodo per perdere peso, migliorare l'umore e ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione e gli zuccheri nel sangue. Con deliziose ricette studiate per il pubblico italiano, a basso contenuto di carboidrati, in stile mediterraneo e con menu specifici perfettamente equilibrati.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788855050791 |
| Titolo | 800 CALORIE LA NUOVA VIA AL DIGIUNO INTERMITTENTE |
| Autore | MOSLEY MICHAEL |
| Editore | VALLARDI A. |
| Collana | SALUTE |
| Data pubblicazione | 16/01/2020 |