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Basato sul parametro VDOT, l'allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocità e l'intensità da adottare nel proprio allenamento per ottenere i migliori risultati in gara. Allenamenti specifici per le competizioni, dagli 800 metri alla maratona programmi dettagliati per obiettivi di gara, forma fisica o recupero dopo pause o infortuni approfondimenti sull'allenamento in altitudine, programmazione stagionale e allenamento su tapis roulant. Personalizzabile in base al proprio livello ed esigenze, la formula di Daniels è l'approccio ideale e con garanzia di successo per qualsiasi tipo di competizione in qualunque fase della vita.
Daniel's running formula
€24,00
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788898574667 |
| Titolo | DANIEL'S RUNNING FORMULA |
| Autore | DANIELS JACK |
| Editore | ELIKA |
| Collana | MANUALI PRATICI SPORTIVI |
| Data pubblicazione | 18/03/2021 |