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Quali sono le fondamenta di una vita lunga e in salute? Debora Rasio, oncologa e nutrizionista che ha dedicato la propria vita professionale allo studio dell'alimentazione come strumento fondamentale per la prevenzione delle malattie, non ha dubbi: mangiare in modo naturale e bilanciato: facendo buon uso anche di vecchie perle di saggezza popolare (come cenare presto e poco e osservare la corretta preparazione degli alimenti) possiamo offrire alle nostre cellule e ai batteri 'buoni' che vivono in noi i nutrienti necessari e le giuste pause per svolgere i loro compiti al meglio vivere secondo i ritmi naturali: rispettandoli ogni giorno quanto più possibile, ci assicuriamo energia e vigore praticare in modo accorto il digiuno: è una potente e sottovalutata via di ringiovanimento cellulare. 'La dieta per la vita', aggiornata alle più recenti scoperte della scienza della nutrizione, fornisce con chiarezza divulgativa gli strumenti pratici per ritrovare il benessere e riattivare la capacità innata del nostro corpo di autoripararsi e rigenerarsi attraverso il giusto equilibrio tra il mangiare e il digiunare. Dopo 'La dieta non dieta', Debora Rasio ci indica un nuovo percorso in tre fasi, denso di informazioni e consigli pratici e arricchito di scrupolosi piani alimentari, che porterà tutti noi, passo dopo passo, a ritrovare salute, energia e vitalità. Con la sua guida impareremo come curare e ringiovanire il nostro corpo senza fatica. E scopriremo che sentirsi bene e in armonia è non solo possibile, ma persino semplice.
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| Ean | 9788850265039 |
| Titolo | DIETA PER LA VITA - COME MANGIARE E QUANDO DIGIUNARE PER FAVORIRE IL BENESSERE E LA LONGEVITA' |
| Autore | RASIO DEBORA |
| Editore | TEA |
| Collana | VARIA BEST SELLER |
| Data pubblicazione | 10/03/2023 |