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Yoga più che una filosofia, una vera arte di vivere per raggiungere il benessere. André Van Lysebeth, primo maestro occidentale dell&rsquo Hatha Yoga a essersi dedicato all&rsquo insegnamento di questa disciplina per molti anni, ci apre le porte di una vera e propria arte di vivere: posizioni illustrate passo passo errori da evitare e modi per correggerli effetti benefici e controindicazioni per ogni postura esercizi per imparare a respirare correttamente: il prânayama consigli quotidiani su come scegliere l&rsquo alimentazione e digerire meglio, addormentarsi più facilmente, combattere l&rsquo invecchiamento&hellip principi di meditazione e rilassamento. Che siate principianti o praticanti esperti, in questa enciclopedia troverete tecniche yogiche dettagliate per comprendere meglio il vostro corpo e raggiungere il benessere fisico e mentale. «Siamo tutti dei principianti. In ogni fase della sua evoluzione, l&rsquo allievo deve ritornare instancabilmente ai principi essenziali, gli stessi che vengono insegnati ai neofiti » (André Van Lysebeth).
Disponibile
| Ean | 9788842566588 |
| Titolo | ENCICLOPEDIA DELLO YOGA - TUTTE LE ASANA PASSO PASSO HATHA YOGA |
| Autore | VAN LYSEBETH ANDRE' |
| Editore | MURSIA |
| Collana | SALUTE E YOGA |
| Data pubblicazione | 01/09/2023 |