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Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell?umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anziché renderci più felici, quest?abbondanza è diventata un fattore di stress, che contribuisce all?aumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia. Dopo il grande successo internazionale di L?era della dopamina, Anna Lembke è stata sommersa da messaggi di lettori che chiedevano uno strumento pratico che li guidasse nel percorso per resettare i circuiti della ricompensa del loro cervello. Ha deciso di soddisfare queste richieste realizzando questo workbook. Pieno di esercizi pratici che aiutano a identificare comportamenti e abitudini di consumo disfunzionali e di strategie per ricalibrare la nostra bilancia del piacere, questa guida pratica è lo strumento perfetto per chi desidera riappropriarsi di una vita più equilibrata, piena e soddisfacente.
Normalmente disponibile in 7 giorni lavorativi
| Ean | 9788836202171 |
| Titolo | ERA DELLA DOPAMINA - LA GUIDA PRATICA STRUMENTI ED ESERCIZI PER RITROVARE L'EQUILIBRIO NELLA |
| Autore | LEMBKE ANNA |
| Editore | ROI EDIZIONI |
| Data pubblicazione | 06/11/2024 |