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L&rsquo ansia è diventata una compagna costante per molte persone nell&rsquo era moderna, ma quanto ne sappiamo davvero? L&rsquo ansia è una reazione naturale, che spesso diventa una presenza costante, difficile da comprendere e ancora più difficile da gestire. Colpisce la mente, il corpo, la quotidianità, e tende ad amplificarsi quando si prova a combatterla. Molte persone la vivono senza sapere davvero cosa stia succedendo dentro di loro, né come affrontarla in modo efficace. In questo libro, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo affronta l&rsquo ansia nella sua interezza: cos&rsquo è realmente, come funziona nel sistema nervoso, perché oggi è così diffusa, quali sono i segnali da non sottovalutare e quando rischia di diventare un problema clinico. Ne esplora inoltre le radici evolutive, il suo ruolo come meccanismo di sopravvivenza e come le dinamiche della vita moderna e digitale abbiano amplificato questo fenomeno, trasformandolo in una sfida quotidiana. Passo dopo passo, indaga anche le strategie più solide per modificare il rapporto che abbiamo con l&rsquo ansia, senza combatterla né evitarla, ma imparando a riconoscerla, regolarla e conviverci in modo consapevole.
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| Ean | 9788833144078 |
| Titolo | ERA DELL'ANSIA - PERCHE' SIAMO TUTTI PIU' ANSIOSI ? |
| Autore | PEZZILLO GUGLIELMO |
| Editore | BECCO GIALLO |
| Collana | FUORI COLLANA |
| Data pubblicazione | 07/11/2025 |