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Il nostro pianeta e l&rsquo umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall&rsquo era dei Pesci all&rsquo epoca dell&rsquo Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d&rsquo amore. Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale sono stati insegnati da Yogi Bhajan proprio per elevare la frequenza personale, risvegliare il potere del nostro cuore, espandere la nostra consapevolezza e adeguarci a questa nuova condizione. Quando il centro del tuo cuore è attivo ed equilibrato ti apri alla saggezza e alla felicità, rinforzi la tua salute e torni ad essere pieno di vitalità, passione ed entusiasmo, e in questo modo puoi attrarre opportunità e prosperità in modo continuo e duraturo nella tua vita. Nel kundalini yoga ritroviamo gli elementi che compongono lo yoga, come le posizioni (asana e mudra), le respirazioni (pranayama) e i suoni (mantra) che i grandi yogi del passato hanno organizzato in sequenze e meditazioni efficaci e sapienti. Oltre 600 disegni illustrano nei dettagli ogni posizione e movimento, 25 sequenze (kriya), decine di mantra e 60 meditazioni. Il libro è rivolto sia agli insegnanti che ai praticanti di yoga kundalini di vario livello, ma anche a chi segue altre scuole di yoga, o ancora non conosce il kundalini yoga. Tutti possono eseguire gli esercizi e le meditazioni proposti grazie alle semplici istruzioni e ai pratici consigli di Guru Rattana.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788828538387 |
| Titolo | EVOLUZIONE A UN MONDO CENTRATO SUL CUORE CON IL KUNDALINI YOGA E LA MEDITAZIONE |
| Autore | GURU RATTANA |
| Editore | MACRO EDIZIONI |
| Collana | TECNICHE CORPOREE |
| Data pubblicazione | 04/07/2023 |