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Sei stanco? La tua concentrazione vacilla? Ti senti senza energia? Non lanciarti sul decimo caffè della giornata, non costringerti a dei tour de force in palestra e metti giù la barretta energetica che tieni sempre sulla scrivania. Ritrovare forza, energia e un senso di benessere è molto più semplice e sano! Scuoti il corpo intero per 5 minuti. Oppure fai un respiro profondo e urla a squarciagola. O prova con un pediluvio caldo. Regalati un delizioso Qi-Shot o semplicemente cammina all?indietro. Tutto qui. Non ci credi? Prova! Sandy Taikyu Kuhn Shimu, esperta di arti marziali, qi gong e insegnante di yoga, ti illustra semplici ma efficaci esercizi fisici e mentali (e molti altri suggerimenti) che puoi utilizzare per ripristinare l?armonia nel corpo e nella mente. 75 piacevoli esercizi per lasciarti andare e sviluppare concentrazione, gustose ricette vegetariane e tecniche di respirazione. Con 'Fai fa fluire l?energia dentro di te' scioglierai i blocchi energetici e rivivrai la tua piena vitalità.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788868208660 |
| Titolo | FAI FLUIRE L'ENERGIA DENTRO DI TE - 75 ESERCIZI SORPRENDENTEMENTE FACILI PER FARTI RITROVARE |
| Autore | KUHN SHIMU SANDY TAIKYU |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 16/09/2022 |