Passa alle informazioni sul prodotto
Con uno stile accessibile e al tempo stesso accurato, questo libro accompagna il lettore in un viaggio dalla fragilità percepita alla piena espressione di sé, ricordandoci che la sensibilità — quando accolta e allenata alla presenza — è una delle forme più alte di intelligenza umana. 'La forza della sensibilità' propone una prospettiva nuova e integrata: unisce i fondamenti teorici dell'alta sensibilità alle pratiche concrete della mindfulness. Attraverso spiegazioni chiare, esempi e pratiche guidate, le autrici — entrambe altamente sensibili — mostrano come: ascoltare i messaggi del corpo, riconoscendolo come fonte di saggezza intuitiva ritrovare radicamento nel presente, trasformando la reattività in risposta consapevole gestire l'iperstimolazione e l'intensità emotiva, riducendo stress e ansia coltivare l'autocompassione per superare autocritica e perfezionismo. Il volume include il Mindfulness High Sensitivity Program (MHSP), il primo programma di mindfulness ideato per le persone altamente sensibili, un percorso esperienziale che aiuta — chi possiede questa caratteristica e chi desidera conoscere più a fondo la propria interiorità — a sviluppare una consapevolezza profonda e gentile verso se stessi e la vita.
Disponibile
| Ean | 9788835176435 |
| Titolo | FORZA DELLA SENSIBILITA' - MINDFULNESS E ALTA SENSIBILITA' COME VIA EVOLUTIVA DALLA REATTIVITA' |
| Autore | FEHLMANN E.L. - GISONDI S. |
| Editore | FRANCO ANGELI |
| Collana | SELF-HELP |
| Data pubblicazione | 10/03/2026 |