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Dopo la gravidanza si possono presentare problemi di incontinenza, disturbi addominali e alla schiena. Molte donne sperimentano questi disagi, che potrebbero dipendere dal perineo, ossia il pavimento pelvico. Spesso non ci si pensa, ma questa è proprio la zona di cui le donne dovrebbero prendersi particolarmente cura durante tutte le fasi della loro vita. Non bisogna rassegnarsi a convivere con fastidi e disagio: la soluzione esiste e questo libro la mostra. L'autrice affronta il problema con sguardo olistico e un approccio integrato, fornisce spiegazioni chiare, suggerisce esercizi pratici e riporta testimonianze di esperti con diverse specializzazioni. Conoscere il perineo, sapere quali pratiche adottare per rafforzarlo e come mantenere la salute e la vitalità di tutta la zona del pavimento pelvico è un percorso accessibile a tutte le donne, che permette di ritrovare la serenità e il benessere.
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| Ean | 9788866818519 |
| Titolo | GINNASTICA HIPOPRESSIVA PER IL PAVIMENTO PELVICO - UN APPROCCIO MULTIDISCIPLINARE ED ESERCIZI |
| Autore | DELLA CASA SILVIA |
| Editore | TERRA NUOVA EDIZIONI |
| Collana | SALUTE NATURALE |
| Data pubblicazione | 25/10/2023 |