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Per quarant?anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l?amore ritrovato per le sue passioni, l?incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.
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| Ean | 9788845402791 |
| Titolo | HO MANGIATO ABBASTANZA - COME HO PERSO 60 CHILI CON LA MEDITAZIONE E ALTRI SEGRETI |
| Autore | SERAFINI PROSPERI GIORGIO |
| Editore | SONZOGNO |
| Collana | TEMPI LIBERI |
| Data pubblicazione | 07/10/2021 |