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Gli integratori alimentari possono davvero migliorare la performance e le condizioni di salute? E in che modo? In un panorama dove l’offerta cresce ogni giorno, questo libro approfondisce in modo rigoroso e aggiornato la scelta e il corretto uso delle numerose categorie di integratori per lo sport e il benessere. Unendo le competenze di un medico sportivo e quelle di una biologa nutrizionista, il volume parte dalle sostanze più note, come vitamine e sali minerali, fino ad arrivare a quelle più innovative, come le piante adattogene. Per ogni integratore vengono illustrati caratteristiche, funzioni, modalità di assunzione ed eventuali effetti collaterali, con un linguaggio chiaro ma rigoroso e supportato dalla bibliografia scientifica. 'Integratori per la performance e il benessere' è una risorsa completa e autorevole, pensata per professionisti del settore, sportivi di ogni livello e per chi desidera migliorare benessere e salute attraverso scelte consapevoli.
Disponibile
| Ean | 9791281787155 |
| Titolo | INTEGRATORI PER LA PERFORMANCE E IL BENESSERE - L'INTEGRAZIONE ALIMENTARE TRA RICERCA E TRADIZIONE |
| Autore | CONFALONIERI F. - LUTECKA C. |
| Editore | ELIKA |
| Collana | I GRANDI MANUALI DELLO SPORT |
| Data pubblicazione | 06/02/2026 |