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Un?alimentazione sana e l?attività fisica bastano per vivere in salute? Non è così semplice: il lavoro che svolgiamo, la luce e il rumore a cui ci esponiamo, l?aria che respiriamo, il riposo che ci concediamo sono solo alcuni dei tanti fattori che influenzano profondamente la nostra salute. Trascurarli o, peggio ancora, ignorarli significa rinunciare a migliorare il nostro stile di vita e aumentare il rischio di ammalarsi e di subire infortuni, soprattutto sul posto di lavoro. Questo libro è una guida pratica per migliorare il vostro benessere quotidiano senza stravolgere i ritmi della vostra vita. Nelle sue pagine scoprirete come adattare l?alimentazione alla vostra professione e quale attività fisica svolgere, come sfruttare rimedi vegetali e molti altri accorgimenti per prevenire i rischi e ottimizzare al meglio l?ambiente in cui lavorate. Perché vivere e lavorare meglio non è soltanto un diritto, è una scelta possibile.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788869395482 |
| Titolo | LAVORO MANGIO MI MUOVO - ALIMENTAZIONE ATTIVITA' FISICA E STRESS |
| Autore | D'AUTILIA PASQUALE |
| Editore | MIND EDIZIONI |
| Collana | MANUALI MIND |
| Data pubblicazione | 09/05/2025 |