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La leggerezza non è superficialità né accettazione incondizionata, ma un invito ad aprirci al cambiamento, abbandonare l&rsquo inessenziale, riconoscere ciò che ci fa stare bene. È un trampolino che sfrutta le leggi della fisica per salire dove l&rsquo aria è più lieve. Una piuma non muove l&rsquo ago della bilancia ma, lanciata in aria, volteggerà fino a terra sotto l&rsquo effetto della forza di gravità volare, invece, richiede l&rsquo esercizio di una spinta contraria. Prendere la vita con leggerezza &ldquo fa buon sangue&rdquo , anche le neuroscienze, dopo la saggezza popolare, lo confermano: inverte la rotta dello stress, migliora il sistema immunitario e cardiovascolare, equilibra gli ormoni. Ma come possiamo svincolarci dalle briglie e dai pesi cui ci àncora la quotidianità? Filippo Losito esplora otto vie che allenano a cogliere la forza propulsiva del vivere leggeri. Esercitare l&rsquo umorismo, il gioco e il pensiero laterale ci porta a trovare soluzioni creative, ad accogliere nuove prospettive e a ritrovare il naturale ottimismo. Le correnti della leggerezza ci spingono a disattivare i nostri sistemi di navigazione interni, a benedire gli errori e a godere dell&rsquo arte di perdersi, senza preoccuparci troppo dell&rsquo atterraggio. Per staccarsi da terra non serve un grande equipaggiamento: bastano calzari alati e la voglia di mettersi in gioco, riattivando l&rsquo istinto che rinnova la positività e nutre nuovi schemi neurali. La ricompensa? Planare sulle cose dall&rsquo alto, perché leggeri sono l&rsquo anima e i pensieri di chi ride. È possibile calibrare la bilancia del buonumore? In quale palestra ci si allena al sollevamento dell&rsquo anima? E con quali esercizi quotidiani possiamo vuotare il sacco dei pensieri e alleggerire le emozioni? Dal cofondatore della prima scuola di stand-up comedy in Italia, un libro che insegna ad allietare lo spirito.
Disponibile
| Ean | 9788807175039 |
| Titolo | LEZIONI DI LEGGEREZZA - LA SCIENZA DEL BUONUMORE PER METTERE A DIETA I PENSIERI E GODERSI LA VITA |
| Autore | LOSITO FILIPPO |
| Editore | FELTRINELLI |
| Collana | SCINTILLE |
| Data pubblicazione | 27/05/2025 |