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Se siete stanchi di stare a dieta e non dimagrire, se oltre al grasso volete eliminare il gonfiore e i dolori articolari, se desiderate tonificare il corpo e riacquistare agilità leggete questo libro e troverete le risposte che cercate. L&rsquo aumento di peso, l&rsquo addome gonfio, i dolori alla schiena o agli arti sono spesso, anche in giovane età, dovuti a un&rsquo errata postura che incide su diversi fattori. Dal Giappone arriva a risolvere in modo facile ed efficace questi problemi e molti altri, un metodo rivoluzionario che riallinea tutte le parti del nostro corpo riportandole nella loro posizione naturale (quella che l&rsquo autrice chiama posizione &ldquo zero&rdquo ), migliorando la forma fisica, facendoci perdere peso e restituendoci la salute di muscoli e articolazioni. Tomomi Ishimura, trainer e insegnante giapponese di yoga, ha studiato e sviluppato questo approccio fondendo diverse discipline. Il suo centro a New York ha raccolto rapidamente un folto gruppo di studenti entusiasti. La velocità dei risultati e l&rsquo estrema facilità di applicazione del metodo hanno convinto anche molti personaggi famosi, star di Hollywood e della televisione, musicisti, atleti e manager. Il programma prevede solo 5 minuti di impegno al giorno per 4 settimane con esercizi molto semplici, che possono essere eseguiti stando sdraiati, con uno sforzo minimo e nessuna fatica sono quindi adatti a tutte le età e a tutte le condizioni. Un metodo che resetta il corpo e il metabolismo con effetti visibili fin dai primi giorni.
Metodo ishimura
€16,90
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788891832894 |
| Titolo | METODO ISHIMURA |
| Autore | ISHIMURA TOMOMI |
| Editore | MONDADORI ELECTA |
| Collana | VARIA |
| Data pubblicazione | 15/06/2021 |