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I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come 'punti di potere nelle dita', offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.
Mudra lo yoga delle mani
€13,90
Disponibile
| Ean | 9791255941828 |
| Titolo | MUDRA LO YOGA DELLE MANI |
| Autore | HIRSCHI GERTRUD |
| Editore | EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 13/02/2026 |