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&ldquo Siate voi le protagoniste della vostra salute!&rdquo è lo slogan della dottoressa Tomasi per le sue pazienti. Per avere realmente un ruolo di primo piano nella gestione della propria salute negli anni della perimenopausa e della menopausa, il primo passo è, infatti, avere cura del proprio stile di vita e comprendere che una eventuale terapia ormonale sostitutiva è semplicemente la ciliegina sulla torta. Riequilibrare il ritmo circadiano, esporsi alla luce naturale, imparare a contrastare lo stress, seguire un&rsquo alimentazione adeguata e sostenibile nel lungo periodo sono interventi alla portata di tutte che possono radicalmente modificare la qualità della nostra vita. Questo libro, dunque, parla sì di ormoni e di terapia ormonale sostitutiva &ndash distinguendo tra quella convenzionale e quella bioequivalente &ndash ma vuole soprattutto essere una guida alla consapevolezza di sé, considerando che ognuna di noi è diversa ma che tutte, dopo i 40 anni, navighiamo nelle stesse acque di sintomi e disturbi. Un libro che contribuisce a colmare un vuoto informativo sulla menopausa e i suoi dintorni e, sfatando tanti falsi miti, traccia un percorso verso il benessere psicofisico e la vitalità, perché è a questo che dobbiamo aspirare per invecchiare non solo in salute ma &ldquo alla grande&rdquo !
Disponibile
| Ean | 9788857310299 |
| Titolo | NON E' SOLO QUESTIONE DI ORMONI |
| Autore | TOMASI CRISTINA |
| Editore | RED EDIZIONI |
| Collana | ECONOMICI DI QUALITA |
| Data pubblicazione | 14/06/2023 |