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Spesso, senza accorgercene, adottiamo posture che costringono a sforzi eccessivi ossa e giunture, provocando, a lungo andare, mal di schiena, dolori articolari e altri disturbi. In questo libro spieghiamo come evitare gli errori posturali più comuni, in casa e in ufficio suggeriamo inoltre facili esercizi per ritrovare forza muscolare, equilibrio e flessibilità. Avere consapevolezza delle posizioni del corpo da assumere in ogni occasione aiuta a sentirci meglio, a proteggere la nostra salute e a migliorare sia l'equilibrio fisico che quello psicologico.
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| Ean | 9788870715712 |
| Titolo | POSTURA GIUSTA E' IL SEGRETO DEL BENESSERE |
| Autore | AA.VV. |
| Editore | RIZA |
| Collana | SENZA COLLANA |
| Data pubblicazione | 10/03/2022 |