Passa alle informazioni sul prodotto
Con un approccio serio e professionale all’allenamento e alla competizione, 'Powerlifting' è la risorsa più completa e aggiornata sulla disciplina. Con più di 100 esercizi illustrati per lo sviluppo dei tre movimenti primari – squat, panca piana e stacco da terra – questo manuale è una guida a 360° che include routine di warm up dinamico e tecniche di recupero, allenamenti off-season, consigli alimentari, check list pre-competizione e focus sulla preparazione femminile e sui fattori psicologici della disciplina. Basato sulle più recenti ricerche sull’esercizio fisico, questo volume è uno strumento indispensabile per chi compete o per gli appassionati che vogliono ottenere il massimo della performance durante l’allenamento e in gara.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788898574766 |
| Titolo | POWERLIFTING - GUIDA COMPLETA PER LA PREPARAZIONE TECNICA, L'ALLENAMENTO E LA GARA |
| Autore | AUSTIN DAN MANN BRYAN |
| Editore | ELIKA |
| Collana | GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE |
| Data pubblicazione | 01/07/2022 |