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Tutti possono trarre giovamento dalla mindfulness: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddhista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà. Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di libertà: libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E, in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia. Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno, e da oltre quarant'anni di insegnamento, Kornfield si rivolge a ognuno di noi mostrando la forza?del momento presente, mentre attraversiamo ogni stadio della nostra vita.
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| Ean | 9791259921185 |
| Titolo | QUI E ORA - COME IMPARARE A COGLIERE LIBERTA' AMORE E GIOIA NEL MOMENTO PRESENTE |
| Autore | KORNFIELD JACK |
| Editore | CORBACCIO |
| Collana | I LIBRI DEL BENESSERE |
| Data pubblicazione | 01/09/2023 |