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A differenza dello yoga dinamico, questa è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. È un tipo di yoga che ci aiuta a rilasciare lo stress cronico coltivando &ldquo l&rsquo arte del far niente&rdquo . È adatto a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, e utilizza accessori come coperte, soffici sostegni cilindrici e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento. Restorative yoga cos'è e come praticarlo con oltre trenta posture e quaranta sequenze: il testo di Audrey Favreau vi darà le chiavi per ritrovare la calma interiore e una migliore salute.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788827231029 |
| Titolo | RESTORATIVE YOGA - RITROVA LA CALMA GESTISCI ANSIA RABBIA DEPRESSIONE |
| Autore | FAVREAU AUDREY |
| Editore | EDIZIONI MEDITERRANEE |
| Collana | YOGA, ZEN, MEDITAZIONE |
| Data pubblicazione | 06/05/2021 |