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Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, è pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall?assunto che il nostro corpo è l?unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica ci guida, capitolo dopo capitolo, al riconoscimento e all?accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell?armonia tra corpo e mente. Grazie anche agli esercizi mirati e ai box di approfondimento scritti da medici specializzati, 'La rivoluzione delle 4 A' ci aiuterà a cambiare in modo determinante le nostre abitudini quotidiane, a combattere in modo efficace gli inestetismi, oltre che a tenere sotto controllo le patologie che ci disturbano e ad affrontare i cambiamenti del nostro corpo dovuti all?età. Perché la ginnastichina a impatto moderato si può modulare in base alle proprie esigenze ed è la miglior alleata che possiamo avere.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788869059988 |
| Titolo | RIVOLUZIONE DELLE 4 A ACCETTAZIONE ANTIALLENAMENTO ALIMENTAZIONE E ARMONIA |
| Autore | ACCIO FEDERICA |
| Editore | HARPERCOLLINS ITALIA |
| Data pubblicazione | 13/01/2022 |