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Per la prima volta nella storia umana, vivere cent&rsquo anni non sembra più un&rsquo eccezione, ma una trasformazione già in atto. Medico e ricercatore con una lunga esperienza internazionale, Alberto Beretta ha dedicato la sua attività scientifica allo studio del sistema immunitario e dei meccanismi biologici dell&rsquo invecchiamento, e in questo libro propone uno sguardo nuovo sulla longevità. L&rsquo invecchiamento che subisce il nostro corpo non è infatti un semplice accumulo di danni, ma una progressiva perdita di equilibrio, che possiamo rallentare conoscendo i meccanismi biologici capaci di mantenere il nostro organismo sorprendentemente &ldquo giovane&rdquo . Tra queste pagine, impareremo a nutrirci meglio assecondando le oscillazioni naturali del metabolismo, verificheremo la relazione stretta tra esercizio fisico e riduzione del rischio di tumore, scopriremo che una parte importante del nostro destino è scritta nei geni ma che abbiamo strumenti sempre più raffinati per monitorarli, verificheremo perché le donne, in tutte le società e popolazioni umane, sono mediamente più longeve degli uomini. E arriveremo a capire cosa possiamo fare, oggi, per invecchiare in salute: non solo stili di vita curati, ma anche medicina di precisione, molecole naturali capaci di intervenire sull&rsquo invecchiamento cellulare, pratiche semplici come l&rsquo allenamento respiratorio per regolare il sistema nervoso autonomo. Saremo tutti centenari è una guida rigorosa e scientifica per imparare ad abitare l&rsquo età lunga che ci attende, e soprattutto per prepararci a farlo fin da oggi.
Saremo tutti centenari
€22,00
Disponibile
| Ean | 9788834624012 |
| Titolo | SAREMO TUTTI CENTENARI |
| Autore | BERETTA ALBERTO |
| Editore | LA NAVE DI TESEO |
| Collana | I FARI |
| Data pubblicazione prevista | 12/06/2026 |