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La scienza della bracciata perfetta: nuota più veloce, resisti più a lungo. Esplora la dinamica di ogni stile di nuoto attraverso illustrazioni commentate che mostrano la posizione ottimale in acqua e i muscoli da attivare in ogni fase del ciclo. All&rsquo interno del libro: &bull 70 esercizi di forza, efficaci per migliorare le prestazioni in acqua, rafforzare i gruppi muscolari chiave e perfezionare i movimenti specifici del nuoto &bull programmi di allenamento di 12 settimane adatti al tuo livello, dal principiante all&rsquo avanzato, sia per l&rsquo attività non agonistica che per la competizione, con obiettivi per distanze brevi o lunghe.
Disponibile
| Ean | 9788858053294 |
| Titolo | SCIENZA DEL NUOTO - MIGLIORA IL TUO STILE AUMENTA LA FORZA RIVOLUZIONA IL TUO ALLENAMENTO |
| Autore | HAWKE BRETT |
| Editore | GRIBAUDO |
| Collana | HOBBY |
| Data pubblicazione | 06/05/2025 |