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Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l&rsquo ultimo prima di lasciare il nostro corpo. Per tutta la durata della nostra esistenza non smettiamo mai di respirare: possiamo stare senz&rsquo acqua o cibo per giorni, ma non possiamo resistere senz&rsquo aria se non per pochi minuti. Nonostante questo, siamo spaventosamente poco consapevoli dell&rsquo importanza di quest&rsquo azione, tanto che spesso e volentieri la compiamo come un automatismo. Se, al contrario, cominciamo a porre la nostra attenzione al respiro, possiamo scoprire che è un formidabile alleato nella gestione della quotidianità, nell&rsquo affrontare i problemi e persino nel processo di guarigione dai mali che affliggono il nostro corpo e la nostra mente. Il soffio che guarisce ci illustra le molteplici potenzialità del respiro e della meditazione e ci insegna pratiche specifiche per aumentare l&rsquo energia del nostro corpo. Lucia Giovannini ci accompagna in un percorso che ci porterà a ridurre i livelli di ansia, aumentare l&rsquo apporto di ossigeno alle cellule e migliorare la forma fisica, la resistenza, la circolazione a livello cerebrale e la qualità del sonno. Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci offre gli strumenti per guarire grazie al potere del respiro e per ritrovare la serenità perduta.
Soffio che guarisce
€19,90
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| Ean | 9788836201761 |
| Titolo | SOFFIO CHE GUARISCE |
| Autore | GIOVANNINI LUCIA |
| Editore | ROI EDIZIONI |
| Collana | SEMI DI LUCE |
| Data pubblicazione | 27/09/2023 |