Passa alle informazioni sul prodotto
In questo manuale il coach Leonardo Fasciano viene in aiuto di chi ha problemi a dormire bene. Ti senti sempre stanco? Ti mancano le energie necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi? Questo libro ti spiegherà l?importanza di creare le condizioni giuste per favorire un sonno ristoratore e, grazie al protocollo Ambiente-Mente-Corpo creato dall?autore, imparerai a lavorare attivamente su tutti gli aspetti della vita che influiscono sulla qualità del sonno. Dopo aver scoperto i segreti del ciclo del sonno, apprenderai utili suggerimenti per migliorarne la qualità e creare così la tua personale routine da seguire prima di addormentarti e al tuo risveglio. Grazie a un approccio concreto, che ti svelerà tecniche efficaci per rilassarti e addormentarti, riuscirai finalmente a rivoluzionare il tuo sonno e la tua vita.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788869395079 |
| Titolo | STRATEGIE PER DORMIRE BENE - LA GUIDA PER MIGLIORARE IL TUO SONNO |
| Autore | FASCIANO LEONARDO |
| Editore | MIND EDIZIONI |
| Collana | LE VIE DEL SUCCESSO |
| Data pubblicazione | 23/02/2024 |