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&ldquo Il tempo che è in me, il ritmo che mi muove, è il ritmo stesso della vita.&rdquo Perché ci sentiamo sempre stanchi? E come possiamo aiutare il corpo a riposare? Per trovare una risposta, Antonella Viola ci catapulta nell&rsquo universo dei ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni corporee secondo il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l&rsquo alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. L&rsquo adattamento degli organismi alla fase del giorno è un fatto noto da molto, ma solo di recente la scienza ha iniziato a comprendere quanto questa influisca sul nostro benessere. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è infatti necessaria per tutelare il sonno e tutte le attività fisiologiche a esso legate, come il processo che trasforma l&rsquo esperienza in ricordo e la memoria immunologica, che ci permette di difenderci da virus e batteri. 'Il tempo del corpo' ci svela tutti questi meccanismi con gli strumenti creativi e sorprendenti della ricerca scientifica, e ci consegna l&rsquo idea di un ritmo biologico che serve al nostro corpo per prendersi il tempo di cui ha felicemente bisogno.
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| Ean | 9788807950223 |
| Titolo | TEMPO DEL CORPO - IL SOLE IL SONNO E IL RITMO DELLA VITA |
| Autore | VIOLA ANTONELLA |
| Editore | FELTRINELLI |
| Collana | UNIVERSALE ECONOMICA. SAGGI |
| Data pubblicazione | 27/05/2025 |