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Dopo il famoso Teoria e pratica dello Yoga, questo libro illustra le basi teoriche e l'esecuzione delle tecniche respiratorie del pranayama. Il Pranayama - l&rsquo arte yogica del respiro - conduce al controllo delle emozioni e questo porta a sua volta alla calma mentale, alla stabilità e alla concentrazione. Il Pranayama è un ponte che aiuta i praticanti di Yoga a uscire dal regno del semplice sviluppo fisico per entrare in quello dello spirito. Questo libro è la continuazione di Teoria e pratica dello Yoga, uno dei testi classici per lo studio dello Yoga in Occidente. Esso presenta il sistema respiratorio sotto il profilo dell&rsquo anatomia moderna e secondo gli antichi testi yoga l&rsquo autore analizza i quattordici tipi fondamentali di Pranayama, in modo da offrire al lettore un programma di 82 fasi, attentamente graduate dai modelli di respirazione più semplici ai più complessi. L&rsquo opera offre inoltre una panoramica completa della dottrina yoga e presenta altri argomenti complementari (Nadis, Chakras, e Bija Mantra). Le tecniche del Pranayama sono difficili da imparare e vi sono ben pochi maestri capaci di presentarle per iscritto in maniera chiara e intelligibile. Circa 200 fotografie ritraggono lo stesso Maestro Iyengar nell&rsquo esecuzione degli esercizi, mentre 20 accurati disegni anatomici chiarificano i movimenti dell&rsquo apparato respiratorio e del corpo nella preparazione e nell&rsquo esecuzione del Pranayama. L&rsquo insegnamento di B.K.S. Iyengar, seguendo l&rsquo antica tradizione filosofica indiana, mostra come la vita non sia un ciclo che si muove dalla polvere alla polvere, ma dall&rsquo aria all&rsquo aria, e come, alla stessa maniera del processo del fuoco, l&rsquo aria sia trasformata in calore, luce e radiazione da cui noi raccogliamo la forza vitale. Questo trattato offre inoltre numerose indicazioni illuminanti per la riconciliazione e l&rsquo armonia di tutte le pratiche terapeutiche basate sui principi dello Yoga e sull&rsquo applicazione del Pranayama.
Disponibile
| Ean | 9788827206973 |
| Titolo | TEORIA E PRATICA DEL PRANAYAMA |
| Autore | IYENGAR B.K.S. |
| Editore | EDIZIONI MEDITERRANEE |
| Collana | YOGA, ZEN, MEDITAZIONE |
| Data pubblicazione | 01/03/1984 |