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Al cuore della nostra capacità di adattamento – specialmente allo stress – c’è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi. Molti sintomi comuni - dall’ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente. Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi. Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788828538479 |
| Titolo | VAGO - IL MIO NERVO PIU' IMPORTANTE - GLI ESERCIZI PER SUPERARE ANSIA DEPRESSIONE EMICRANIA MAL |
| Autore | ROSENBERG STANLEY |
| Editore | MACRO EDIZIONI |
| Collana | TECNICHE CORPOREE |
| Data pubblicazione | 28/06/2023 |