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Lo Yoga dell'Energia è un percorso yogico ed evolutivo elaborato dall&rsquo autrice in 40 anni di ricerche personali ed esperienze di insegnamento: un percorso che si propone di sviluppare e armonizzare le differenti parti dell&rsquo essere, da quelle corporee a quelle più sottili e spirituali. Le Asana, le posizioni statiche dell'Hatha Yoga, ne costituiscono la base fisica e hanno l&rsquo obiettivo di rendere: più sano e flessibile il corpo più libera e completa la respirazione più calma e concentrata la mente. Le sequenze dei &ldquo Saluti&rdquo , (&ldquo Namaskara&rdquo ), le sequenze per equilibrare gli Elementi e i Chakra, e le sequenze dei Kriya del Kundalini Yoga, ne rappresentano l&rsquo azione più caratteristica sull&rsquo Energia e si concentrano sia sul risveglio e la circolazione del Prana vitale che sull&rsquo attivazione di qualità interiori. La ricerca del contatto con la dimensione spirituale è il cuore della pratica, e parte dall&rsquo acquietamento della mente e delle emozioni fino alle tecniche meditative più efficaci per entrare in contatto con il Sé autentico. Lo Yoga dell&rsquo Energia è, quindi, una sintesi che si fonda su sentieri Yoga di tradizione, Hatha, Tantra e Kundalini, ma li propone in modo più semplice ed essenziale senza travisarne la natura e le finalità, con il vantaggio di rendere più accessibili pratiche che sarebbero altrimenti difficilmente utilizzabili nella realtà dei nostri tempi. Lo Yoga dell&rsquo Energia si propone di portare quiete e ordine nell&rsquo essere, risvegliarne la vitalità e accrescerne la consapevolezza.
Normalmente disponibile in 5 giorni lavorativi
| Ean | 9788832299687 |
| Titolo | YOGA DELL'ENERGIA - LA VIA DELLA GIOIA |
| Autore | GIORGINI MARISA |
| Editore | OM |
| Collana | LA SCIENZA DELLO YOGA |
| Data pubblicazione | 07/05/2020 |